-
Диетите по света
В българската кухня нямаме особено възможност за лавиране около храните, ако целим да отслабване или да растем. Тук кухнята ни е богата на всички хранителни съставки и е почти невъзможно ... -
Всичко, което трябва да знаете за витамин D
Да, често чуваме от различни реклами, че един-кой си продукт бил с високо съдържание на най-различни здравословни субстанции и витамини, но признайте си – колко често сте били наясно с ... -
Защо тренирам сутрин на гладно
Защото искам да отслабна, не е ли очевидно? От къде на къде да очевидно, като само ме четете, а не ме виждате. Както и да е. Важното е, че методът ... -
Да загреем за дългия уикенд с малко фитнес-мацки
Чул си сигурно, че този уикенд ще е цели 4 дни, нали? По този повод ще съм решил да ви покажа малко готини мадами в спортни трика и клинове, за ... -
Как да заякнеш, без да вдигаш по-тежко
Мислиш, че ти звучи нелогично? Имам изненада тогава за теб. Силата никога не бива да се измерва с това, колко тежко точно вдигаш. Сила си проличава в нормалните ежедневни ситуации. ... -
Перфектното облекло за фитнеса
Живеем в такива времена, че вече не е готино да отидеш на зала с обикновена тениска и къси гащи. Всичко трябва да ти е марково и изпипано, защото във всеки ... -
Дупето на Британи Перил Йоби
Фитнес-мацките са хитът не само на сезона, но и в последните няколко сезона и години. Отдавна вече не е модерно да си гърчава сладуранка, която не може да вдигне чашата ... -
Какво да ядеш, за да не си гладен
Ха сега, де! Каква е тази глупост, която написа? Бързо обяснявам. В този материал ще прочетете за няколко храни, които могат да са силен съюзник в борбата с килограмите. Може ... -
Как се сдобих с тялото си: История на мъжките мъжкари
В този материал ще прочетете кратките истории на някои от най-коравите пичове в шоубизнеса. Те ще ви кажат, как и защо са се сдобили с телата, които са ги направили ... -
Какво да търсиш в храните, за да намалиш стреса
Няма какво да те убеждавам, че живеем в стресиращи времена. Ежедневието ни е до такава степен претъпкано с информация и стресови ситуации, че най-нормалното нещо на света е, когато хората ...