-
40-те е новата възраст за бодибилдърите
Мислите си, че фитнесът е за младите, а хората над 40 години вече не минават за такива? Значи определено грешите! Статистиката го доказва, но и да не сте фен на ... -
Развенчани митове за коремната преса
Да, всички си мечтаем за фаянса на Кристиано Роналдо. Под „всички“ имам предвид наистина всички – мъже и жени. Едните искат да имат пресата на Роналдо, а другите искат да ... -
Ако твой приятел напълнява, помогни, а не се подигравай
Нали затова са приятелите – да си помагат в нужда. А щом някой е започнал да излиза от форма, значи нещо не е наред и има нужда от твоята помощ. ... -
Вярвай на метъра, а не на кантара
Ето нещо ново, но и полезно, което научихме от нашия фитнес гуро – Станимир Михов. Той ни светна по една тема, в която човек е много лесно да се заблуди ... -
Диетите по света
В българската кухня нямаме особено възможност за лавиране около храните, ако целим да отслабване или да растем. Тук кухнята ни е богата на всички хранителни съставки и е почти невъзможно ... -
Всичко, което трябва да знаете за витамин D
Да, често чуваме от различни реклами, че един-кой си продукт бил с високо съдържание на най-различни здравословни субстанции и витамини, но признайте си – колко често сте били наясно с ... -
Защо тренирам сутрин на гладно
Защото искам да отслабна, не е ли очевидно? От къде на къде да очевидно, като само ме четете, а не ме виждате. Както и да е. Важното е, че методът ... -
Да загреем за дългия уикенд с малко фитнес-мацки
Чул си сигурно, че този уикенд ще е цели 4 дни, нали? По този повод ще съм решил да ви покажа малко готини мадами в спортни трика и клинове, за ... -
Как да заякнеш, без да вдигаш по-тежко
Мислиш, че ти звучи нелогично? Имам изненада тогава за теб. Силата никога не бива да се измерва с това, колко тежко точно вдигаш. Сила си проличава в нормалните ежедневни ситуации. ... -
Перфектното облекло за фитнеса
Живеем в такива времена, че вече не е готино да отидеш на зала с обикновена тениска и къси гащи. Всичко трябва да ти е марково и изпипано, защото във всеки ...