-
Как да живеем по-здравословно, но без да харчим повече пари?
Твърде често хората, които живеят нездравословно, търсят причина за това в ограничения си месечен бюджет. Да, био и суперхраните са скъпи, както и картите за фитнес и различни спортове, но ... -
Детски игри, които можеш да превърнеш в тренировка
Спомняш ли си времената, когато с приятелите от квартала се събирахте пред блока, за да играете на различни игри, които не включват компютър или смартфон? Аз лично хванал края на ... -
Как да сваляш мацки във фитнеса без да те помислят за поредния глупак
Нека първо си признаем едно нещо – фитнесът не е най-подходящото място за свалки. Фитнесът е мястото, в което човек работи върху себе си и не бива да мисли за ... -
Спорт и здравословно хранене с Бети Христова
Сигурен съм, че мнозина от вас припознават в Бети Христова едно от откритията на колегите от Playboy през изминалата година, но знаехте ли, че плеймейтката се занимава активно със спорт и ... -
Каква храна да избягвате, за да имате плосък корем
Говорили сме си вече, че храната има основна роля в спортния ви режим. Мнозина смятат, че ограниченията ни натоварват психически, но истината е, че ние отдаваме по-голямо значение на чревоугодничеството ... -
Наистина ли лимонът ни помага да отслабваме?
Това може да се каже, че е един от половинчатите митове в спорта, в който мнозина се кълнат. Истината е, че няма прост отговор на горния въпрос, защото лимонът има ... -
Редът на упражненията има значение
Някога случвало ли ви се е да отидете в залата и да се лутате в размисли, какво да е следващото упражнение, което ще правите? На мен някога ми се случваше, ... -
Иранския Хълк ще воюва срещу Ислямска държава
Станалият толкова популярен напоследък гигант – Саяд Гариби, е решил да се запише във войските на Асад в Сурия, за да воюва срещу терористите от Ислямска държава. Иранския Хълк е едва ... -
Как да оптимизираш мотивацията си
Мотивацията е това, което има най-голямо значение в постигането на определени резултати. Лесно е човек да си каже: „Започвам да ходя на фитнес от понеделник“, но е трудно да реши, ... -
Защо сушито може да се окаже вредно за здравето
Традиционната японска кухня в последните години придобива голяма популярност и у нас. Мнозина харесват сушито, защото придава известна екзотика към ежедневното ни хранене и фактът, че съдържа ориз, който ни ...