-
Тренировката на Джеймс Дийн
Новият принц на порното – Джеймс Дийн, крие нещо, в което жените по цял свят са влюбени. Едни смятат, че е заради пениса му, други, че е заради отношението, а ... -
Кои упражнения не ни помагат, да отслабваме
Вярва ли ви се или не, не всички физически активности имат пряк ефект върху изгарянето на телесни мазнини. Да, при всички се отделя пот, но потта в най-съществената си част ... -
Десетте най-големи трансформации на кино звездите
Всички знаем за филмовите звезди, как качват и свалят килограми за филми, как от слаби, само за няколко месеца се превръщат във огромна мускулна машина и след това отново трябва ... -
Тренировките на Джейсън Стейтъм
Създайте си отношение към спорта Тренировката на Стейтъм започва преди фитнеса. Той обича да ходи пеша до залата, или най малкото да се разхожда преди да влезе. Както казва: „Имам ... -
Тайните на слабите хора
Хората, които не обичат да обръщат внимание на тялото и здравето си, често си задават въпроса: „Как?!“, Как слабите хора, се поддържат все така красиви и в добра форма? Не ... -
Как да разнообразите тренировката си
Много хора се оплакват, че им е омръзнало да правят едно и също във фитнеса и че са в застой от към развитието си. Нека не се отчайват, защото винаги има ... -
23 начина за перфектно оформен бицепс
Мъжките ръце са най-гледаните части от жените, след дупето. Жените винаги се заглеждат в мъжките ръце. Колкото и странно да звучи, тези здрави крайници ги привличат. Ако ръцете изглеждат силни ... -
Човекът, който постави рекорд с 6737 набирания за 24 часа
За някой спортисти набиранията са едно от най-трудните упражнения за правене. Затова Родни Хан, който е на 54 години и е световен рекордьор в дисциплината набирания, ще ни даде няколко ... -
Лег-преса за мощни крака
Любимото ми упражнение за крака! Искам да ви разкажа малко за него, за да ви вдъхновя при следващата ви тренировка за краката в залата. Лег пресата е едно от най-ефикасните ... -
Най-добрите упражнения за след тренировка, само за 10 минути
Как да запазите тялото си силно стегнато и здраво, след като сте спортували, тренирали или ходили на фитнес. Това което ще прочетете в тази статия, са няколко упражнения, които ще ...
