-
Пазете рамото си от травми
Онези от вас, които обичат да спортуват, знаят че раменете са най-податливи на травми измежду всички стави, защото ги използвате най-много при различните упражнения. Това е и причината да ви ... -
Къде си мислим, че няма кофеин, но грешим
Кофеинът е една от хранителните съставки, които искаме да избягваме, ако целим да щадим здравето си. Особено значение има, ако искаме да отслабваме, защото кофеинът, ако се прекали с него, ... -
Биляна Йотовска за баланса между спорта, професията и семейството
Честито! Тъй, както Биляна жъне успех след успех, така и ние жънем своите с поредното готино интервю. Срещаме се, макар и индиректно, с една изключителна красавица, секссимвол, бизнесдама, спортистка и ... -
Секси фитнес костюмарка
Алиша Мари е една от най-големите звезди на Muscle & Fitness. Мацката е фитнес модел, Instagram звезда и автор в едноименния сайт и списание. В кариерата си преди тя е ... -
Тренировката на Лиъм Хемсуърт за „Игрите на глада“
Звездата от една от най-популярните поредици през последните години изглежда впечатляващо в последната част от „Игрите на глада“. Братът на Тор, както мнозина го наричат, заради истинската братска връзка между ... -
Как фитнесът може да ви помогне за по-високи резултати в леглото
Спортът е тясно свързан с качествения секс. Каквито и оправдания да си си измислил, че нямало нужда да се вясваш в залата, да ги забравиш. Вземай се в ръце, ако ... -
8 храни, от които няма как да надебелееш
Храната е нашето гориво за живот, но прекалено често е и нашият палач, когато прекаляваме с консумацията ѝ. Точно по тази причина човек трябва да е наясно с нещата, които ... -
Агресирайте раменете
Раменните мускули са онази част от тялото, която придава завършен вид на фигурата ви. Просто няма вариант, в който, ако искате всяка дреха да ви стои добре, да сте със ... -
Най-разпознаваемите телевизионни тела
В киното и телевизията има толкова много разпознаваеми лица, че е достатъчен само бегъл поглед, за да ги познаем. Малцина от тях имат и едно друго разпознаваемо качество, а именно ... -
Кралици на красотата: Аманда Лий
Видео фитнес инструктор, с който тренират не само жените, но и мъжете. Е, мъжете не тренират толкова, колкото гледат как тя тренира, но е важно, че я гледат и са ...
