-
Какво мразят жените във фитнеса
Винаги е яко, когато в залата има стегнати мацки, които се потят върху уредите по впити клинчета и спортни сутиени. Но има ли неща, които ги притесняват и ги отблъскват ... -
Тренировка в студа – как и защо
Мнозина правят една огромна грешка в стремежа си да изглеждат добре за лятото – просто решават, че нямат нужда от спорт през зимата, защото и без това тялото им е ... -
6 неща, които трябва да правим всяка сутрин, за да се чувстваме страхотно
Всяка една сутрин е много важна за нас. Нов поглед към света, ново начало, нов ден. Хубаво е сутрин да правим това, което искаме да ни се случва през деня. ... -
Как да купонясваш диво без да си вредиш на здравето
Ето ви един казус с повишена трудност. Личният ми опит гласи, че е много трудно човек да избухва на партита и в същото време да не приема вредни за здравето ... -
Българка с първата здравословна кухня за деца на Острова
Кухнята се казва Kiddichef и е със собственици Деси Колева и Никола Дейвис. Двете дами са готвачите и реализаторите на идеята, която се радва на широка подкрепа от местните. Основата ... -
Каква е ползата от фитнеса и за мъжете и за жените
Колкото и да ви звучи странно, фитнеса има много по голяма полза, отколкото си мислим. Ние от The Mainline решихме да ви дадем, няколко добри причини, да помислите за ежеседмични ... -
Въпросите, на които всеки спортист трябва да може да отговори
Колко често ви се е случвало да ви питат за нещо относно фитнес програмата ви, а вие да сте нямали ясен отговор? Често? Тогава наистина имате нужда да се образовате ... -
Искаш по-големи ръце? Направи си ги
Хората често искат нещо, но не правят нищо, за да го постигнат. Е, имам новина за вас. Няма как да стане без да положите и капка труд в правилната посока. ... -
Как да се приспим по-лесно
Сънят отнема около 1/3 от живота ни, което го прави една от най-важните дейности, които можем да правим. Мнозина от нас изпитват проблем с практикуването му и затова искам да ... -
Грешките, които правим, когато тренираме крака
Едва ли е тайна за някой, че краката са най-невралгичната зона в живота на всеки бодибилдър. Лошото е, че понякога просто няма какво да се направи, защото прасците са най-подвластната ...