-
Лошото време не трябва да спира тренировките ти на открито
Колкото и да си мислиш, че кростренажора и пътеката в залата са ефективни, те никога няма да заменят плюсовете, които носи със себе си спортът на открито. Осъзнавам, че е ... -
Можеш ли да отслабнеш без спорт?
Колкото и глупаво да звучи, отговорът е – да! Естествено, резултатите ще се отразяват на кантара и сантиметъра, макар фигурата и тонусът ви да не се подобряват. И все пак ... -
2016 е най-успешната година в кариерата на Биляна Йотовска
Поне тя сама потвърди това в интервю за колегите то „24 часа„, в което коментира успехите си в Лас Вегас, които я изкачиха до най-високия световен връх в дисциплината Бикини ... -
Продуктите, които не бива да се приемат на гладно
Закуската е най-важното хранене за деня и в допълнение можем да добавим, че денят си личи по това, какво ще сложиш на масата сутрин. Това гласят нови препоръки за здравословно ... -
10-минутен фитнес в домашни условия
Отново ти обръщаме внимание на оправданието, че нямаш време за спорт, особено с настъпване на есента и прекарването на часове в градските задръствания. Затова ти предлагаме няколко добри идеи от ... -
И жените трябва да се научат на поведение във фитнеса
Нали не си мислехте, че само мъжете не знаем, как да се държим, докато сме в залата? Естествено, че мацките също имат своите трески за дялане. Те дори често са ... -
Ann-G стана втора на World Fitness Model 2016
Красавицата, известна у нас с амплоато си на певица, за поредна година постигна голям успех на международната фитнес сцена, класирайки се на второ място на престижния конкурс за фитнес модели ... -
Йога за начинаещи (мъже)
Екатерина (не ѝ разбрахме фамилията) има нещо да ти каже, което ще подобри живота ти. Тя е йога-експерт, който знае, какво е нужно, за да започне човек да се занимава ... -
Защо бягането може и да не ти помага да отслабнеш
Това е един рядък проблем, от който се оплакват хора, които полагат много усилия на пистата, но все пак кантара продължава да показва едни и същи показатели. Сега ще се ... -
9 съвета от фитнес треньор, отслабнал със 70 килограма без диета
Когато човек извърви труден път, за да промени тялото и мисленето си, той може да дава най-правилните и точни съвети. Такъв е и Джо Бърнстейн, който на 25 години тежал 154 килограма, но успява да отслабне ...
