Усмивката, може да накара човек да се почувства по добре. Тя освен, че краси, може и да лекува. Освобожда от срес и депресия. Как обаче да имаме перфектна бяла усмивка, вижте тези 7 съвета за красива усмивка и бели зъби.

1.Сменяйте пастата си за зъби всеки три месеца

Миенето на зъби, е едно от най-важните нещата за избелването и красивата усмивка. Когато ползвате само един модел паста за зъби, след няколко месеца тя спира да действа. Колкото и да търкате, остава плака. Когато сменяте пастата за зъби, поддържате и създавате една много добра хигиена.  Всичко се дължи на бактерии в устната кухина. Много бързо се адаптират към пастата и след известно време, тя спира да им действа. Затова на всеки три месеца взимайте нова паста.

 2.Плакнете се с ябълков оцет

Ябълковият оцет премахва плаката и изчиства зъбите. По този начин те стават по бели и по здрави. Ако не обичате оцет, плакнете се с вода за уста, тя също помага срещу плаката. Винаги след миене изплаквайте зъбите си.

3.Яжте сурови плодове и зеленчуци

Суровите плодове и зеленчуци освен, че помагат на венците, помагат и срещу лошият дъх. Вместо да дъвчете дъвка, по добре изяжте една ябълка. Така ще имате свеж дъх и здрави венци и зъби.

 4.Разбъркайте сода с водороден пероксид

Содата смесена с водороден пероксид е един от най-популярните начини за  избелване на зъбите. Всичко, което трябва да направите е да слеете двете вещества заедно, докато се образува паста и да го приложите  в продължение на 1-2 минути. Не забравяйте да изплакнете устата си с вода след това и да си измиете зъбите с паста за зъби.

 5.Използвайте гел ленти

Ако търсите бърз начин да избелите зъбите си, отидете до магазина за козметика и си купете – гел избелващи ленти. Всяка опаковка обикновено стига за 1 – 2 седмици и съдържа химикали за избелване на зъби. Става бързо но пък е химия.

 6.Измий си зъбите с помощта на ягоди

Използването на ягоди за избелване на зъбите си е един от най-естествените начини да предоставят най-доброто от вашата усмивка. Съберете 4-5 ягоди и ги намачкайте, докато те образуват тънък паста, след което се прилага на зъбите в продължение на пет минути. Същото може да се направи с лимонови и портокалови кори. Винаги не забравяйте да изплакнете след това.

 7.Кокосово масло

Кокосовото масло премахва бактериите и плаката от зъбите. Всичко, от което ще се нуждаете е една супена лъжица кокосово масло. Задръжте в устата си кокосовото масло в продължение на 15 минути, след което изплакнете с вода, и минете към миенето на зъбите.