Защо трябва да ядеш повече ягоди

Ягодите освен, че са вкусни и помагат много за това да впечатлиш мацката, преди да я катуриш в леглото, могат да влязат и в друга далеч по-здравословна употреба.

  • Ягодите помагат в борбата с алергиите и астмата – Те имат антивъзпалително действие и ускоряват възстановителните процеси на организма. Проучванията сочат, че именно с това се облекчават симптомите на астмата.
  • Намаляват риска от сърдечни заболявания – Съдържанието на витамин C влияе положително на червените кръвни телца и артериите.

    Елаговата киселина намалява нивата на холестерола.
  • Помагат на тялото в производството на хормоните на щастието – Допаминът и серотонинът са отговорни за настроенията ви, а ягодите засилват отделянето им в мозъка.
  • Помагат за здравословното хранене на бременните жени – Съпругата ти няма да ти се разсърди, ако ѝ взимаш често ягоди, защото освен, че са вкусни са и здравословни за плода.
  • Забавят процеса на стареене на клетките – Червените бонбончета имат силен антиоксидантен ефект, благодарение на което пречат на радиацията и замърсяването на въздуха по отношение влиянието им върху организма.
  • Карат луничките да избледняват – В случай, че не си някоя секси червенокоска с луничаво лице, ти препоръчвам да изолираш петната по лицето и тялото си. Добро начало биха били ягодите, защото в комбинация с кисели плодове засилват клетъчната регенерация.
  • Предпазват от рак – По гореспоменатите причини става ясно, че и ракът на кожата ще бъде сериозно възпрепятстват от ускорената подмяна на клетките.
  • Подобряват зрението – Витамин C е известен с това, че действа мултифункционално на човешкото тяло и един от страничните му ефекти е върху очите. Дори торбичките под тях ще започнат да избледняват.
  • Помагат в лечението на акне – Подозирам, че е възможно и да сте някой пубер, който е в разгара на най-неприятния си период. Освен мазилата, които майка ти ти е купила, помоли я да вземе и малко ягоди следващия път, когато отиде на пазар.
  • Те са натурален избелващ зъбите продукт – Пак прословутият витамин се намесва тук, за да ти помогне да възвърнеш бляскавата усмивка, с която намигаш на девойките в градския.