Много хора ползват работата за извинение, че нямат време да отидат до залата. На всички тях ще кажа: „Който иска – търси начин, който не иска – търси причина.“ Ако сте от вторите, сега ще прочетете един аргумент срещу вашата теория за това, че сте тюфлек. А, ако сте от първите, ще получите един доста удачен вариант, в който успешно да съчетаете две от най-важните неща в живота ви – спорта и работата.
- Изберете си фитнес, който се намира на 20-30 минути пеша от работата ви.
- Купете си спортноелегантен сак.
- Спортните ви дрехи трябва да са в сака, с дрехите за работа да са върху вас на отиване.
- Закачвайте и сгъвайте прилежно служебното облекло, за да не се измачка.
- Винаги дръжте спортните си маратонки в отделна торбичка, побираща се спокойно в сака.
- Носете си тоалетни принадлежности – сапун, шампион, кърпа.
И това е. Пет прости правила и фитнесът преди работа вече не е мисия – невъзможна. Освен, че ще се поддържате здрав и в добра форма, ще сте с повишен тонус за целия остатък от деня. Работата ви ще върви по-приятно и дори няма да усетите как ще минат следващите 8 часа.
Забележка: Гореспоменатите неща са актуални за фитнес зали, които са оборудвани с хубави и чисти съблекални и душове.
Автор: Десислав Янкулов
