Едва ли има по-голям кошмар на света от това да те чака гола жена в леглото, а ти да не можеш да го вдигнеш. От подобна мисъл ме побиват тръпки и съм готов на всичко, за да се лиша от подобни инциденти.

Специално по темата се разрових и открих няколко причина за подобни „меки“ перипетии и разбрах, че има някои доста лесни начина за предпазване от тях.

• Дефицит на витамин D – според проучване на Journal of Sexual Medicine, мъжете, които често изпадат в състояние на еректилна дисфункция, имат доста по-занижени нива от онези, на които се случва по-рядко.
  
  За да контролирате нивата на витамина, просто се хранете с богати от него зърнени закуски, сокове и тестени изделия. Яйцата и сьомгата също ще помогнат.
• Диабет – проблемите с ерекцията може да идват и от неоткрит диабет. Това е и един от симптомите на заболяването. Ако напоследък по необясними причини не можете да го вдигнете, тогава най-добре посетете личния си лекар, за да си направите изследвания. Диабетът е контролирано заболяване и с медикаменти ще можете да си възвърнете сексуалния живот.
• Алкохол – и двата пола се влияем много от алкохола. Всички се възбуждат и разгорещяват, благодарение на огнените напитки, но малцина осъзнават защо е така. Причината да ви се прави секс, когато сте пиян, е, че организмът ви изпада в авариен режим. В този режим се задейства инстинктът ви за оцеляване, а природата е измислила само един начин за продължаване на живота ви и той е като се репродуцирате. Толкова за инстинкта. Проблемите идват, когато систематично прекалявате с посръбването и увреждате почти всички части на тялото си. Неизбежно е в един момент това да повлияе и на либидото ви.
• Стрес – една от най-често срещаните причини за проблем в интимната област. Няма по-лошо нещо от това съзнанието ви да е ангажирано. Това отново важи и за двата пола, но при жените е достатъчно да използват малко лубрикант, за да решат временно проблема. При мъжете, ако не става, значи не става.
• Кафе – изненадващо или не, кафето помага за ерекцията. Университетът в Тексас е направил проучване, което показвало, че мъжете, които пият по две-три кафета на ден, рядко изпитвали неудобство по време на секс.
• Дългата липса на секс – ето и нещо, което лично на мен ми се струва страшно! Колкото по-отдавна не сте правили секс, толкова по-голяма е вероятността, когато ви се наложи да използвате репродуктивния си орган, той да ви изостави в сюблимния момент. Постоянство му е майката, очевидно.
• Цигари – поредната причина, да спрете с тютюнопушенето. Ако искате да продължите да правите палатка и на 50, тогава е крайно време да спрете с цигарите. Кислородът е много важна част от живота ни и освен, че ни обогатява кръвта, за да можем да живеем, той помага и на пениса да се изправи. Естествено, посредством кръвта. Ако тя е бедна на O2, тогава и вие ще сте тъжен, тъй като няма да има „О“ при мацката под вас.
• Затлъстяване – наднорменото тегло е една от най-често срещаните причини за смърт при хората по света. Почти всички видове проблеми биха могли да бъдат причинени, ако поглеждайки надолу не виждате нищо друго освен могилата на умрелия войн. Няма кой знае какъв проблем в малкото бирено шкембенце, дори някои жени го намират за секси, но големият тумбак, който ви кара да ставате от леглото с търкаляне, а не с коремно набиране, може да ви попречи да използвате жена си по предназначение.
• Колоездене – замислете се добре преди да започнете да тренирате за Тур дьо Франс. Прекалено продължителното седене на велосипедната седалка притиска простата ви и я кара да не функционира както трябва. Мнозина от колоездачите по света страдат от проблеми с ерекцията, именно по тази причина.
• Внимателно с медикаментите – четете добре листовките към хапчетата, които приемате. Прекалено голяма част от лесно достъпните лекарства за депресия, главоболие и дори онези, които приемате за по-добри резултати във фитнеса, могат да ви попречат да сте половият атлет, който винаги сте мечтали да бъдете.