Кафето е спасителният пояс за всички, които прекаляват с алкохола до ранните часове на деня, а след това им се налага да стават рано за работа. Но някога питали ли сте се дали наистина помага или ефектът е му по-скоро плацебо?

Учените казват, че химикалът, който отговаря за бодростта ви се нарича кортизол. Той мени стойностите си през различните части на деня, като това ни е заложено генетично. Организмът ни засилва производството му в часовете между 8 и 9 сутринта, защото се счита, че именно тогава човек има най-голяма нужда от повишено внимание и добър тонус.

Следват часове, в които кортизолът намалява и респективно тялото ви започва да се отпуска. Това време е някъде между 3 и 4 след обяд.

Стойностите на химикала отново скачат нагоре в края на работния ден, което значи между 5:30 и 6:30 привечер.

Изхождайки от тези разсъждения може да разберете, че тялото ви има нужда от външни стимуланти, каквото е кафето, в часовете след обедната почивка. Забележете, че тогава се чувствате и най-отпаднал, но отказваше да изпиете едно кафе, защото сутринта вече сте гаврътнали две.

Вижте и видеото, в което също е описано добре какво се случва с тялото ви, когато пиете от вълшебното питие.