Колкото и да си мислиш, че кростренажора и пътеката в залата са ефективни, те никога няма да заменят плюсовете, които носи със себе си спортът на открито.

Осъзнавам, че е особено неприятно да се тича, когато температурите започнат да се въртят около нулата, но климатът по нашите ширини ни е приспособил достатъчно добре, за да можем да се възползваме от условията на всеки един сезон.

Просто е нужно да сме добре екипирани, ако все пак искаме да вкараме и малко разум във физическата си активност.

Не забравяйте спортното си яке, топлите чорапи, здравите маратонки и когато температурите се доближат още повече до нулата не се свенете да изкарате шапките и ръкавиците.

Съветвам ви да се приберете във фитнесите, чак когато започнат да валят снеговете или термометърът започне да отчита температури с отрицателен знак.

Автор: Десислав Янкулов