Хората, които не намират време за спорт, са хора, които лъжат самите себе си. В денонощието ние имаме 24 часа, 8 от които са ни заделени за сън. Останалите 16 часа са предвидени за активност от наша страна – работа, развлечения и СПОРТ! Не можете да ме убедите, че няма как да отделите 30 минути до 1 час на ден и то не повече от 3-4 пъти седмично, за да се поддържате в добро физическо здраве. Ако все още мислите разни глупави извинения, тогава ви препоръчвам да спрете да четете този материал още тук и да не си губим взаимно време.

Ако пък наистина имате намерение да си помогнете сами, продължете нататък и изгледайте внимателно видеото, което сме ви приготвили с колегата Станимир Михов.

В следващите десетина минути ще получите няколко съвета за спорт в домашни условия, за който не са ви нужни никакви специализирани уреди. Единственото, което се изисква, е лична мотивация, която за жалост ние няма как да ви предадем.

Гледайте внимателно, какво прави Станимир във видеото, защото най-важното от всичко е правилната техника, която ще ви предпази от нежелани травми и липса на качествени резултати.

Автор: Десислав Янкулов Източник: StanimirMihov.com