1.Изпийте 2 чаши вода, веднага след ставането

Колкото и да е на сила, и сутрин да не ви се пие вода, опитайте поне за една седмица, всяка сутрин по 2 чаши вода. Не е задължително да е на екс но е хубаво да не ги пиете цяла сутрин, а на няколко глътки. Така ще събудите огранизма си, ще активизирате стомаха си, ще прочиститите кръвта си от токсините, и ще възтановите клетки.

Две чаши чиста вода сутрин, колкото и просто да звучи носи повече енергия през деня.

2.Изпийте една малка чаена чаша зелен чай

След като сте изпили водата, измили сте се и сте се приготвил за успешен ден, изпийте малка чаша зелен чай, съставките на зеленият чай, ще ви заредят. Водата ще ви пречисти, а чая ще ви енергизира. Важното е да е малка чаша не е хубаво да натоварвате огранизма си с много течности още преди на сте го сабудили.

3. Отскочи

Скачане. Звучи глупаво, но е изключително полезно. Няколко скока сутрин, ще събудят кръвта, мозъка и тялото ви. Не е нужно да е на едно място, може да се разхождате с подскоци. Докато вършите сутрешните си дела леко подскачайте. Пробвайте и ще видите как ще се приповдигне настроението ви.

4. Правете сутрешен секс

За това трябват минимум двама души. Сутрешният секс, прави деня по усмихнат, първо заради хормоните, които се отделят, второ заради освобождаването, което помага на ума и тялото и трето, защото зарежда с положителна енергия, което води до минимален стрес. Мисля, че думите в този „сутрешен ритуал“са излишни, впускате се в приключение.