-
14 храни, в които не знаем, че има захар
На въглехидратна диета си и закусваш всяка сутрин с плодове кисело мляко, но мъжките ти цици все така се клатушкат, докато си крачиш по пазара. Питаш се, защо? Просто не ... -
Захарта понякога се крие на неочаквани места
Приятели, време е да погледнем малко по-отблизо храните, които приемаме, защото лятото чука на вратата, а очевидно диетата, която спазваме, не работи достатъчно ефективно. Има огромна вероятност да сме останали ... -
Ако си търсиш повод, да отидеш на фитнес
С известно задоволство мога да твърдя, че тенденцията в последните години сред жените ми харесва. Някога мацките бяха едни отпуснати пихтии от меса или изсъхнали пръчки с детски размер облекла. ... -
Признаците, че си претренирал
В живота на всеки активен спортист идва момент, в който трябва да осъзнае, че прекалява и е хубаво да се съвземе преди да си е нанесъл тежки щети. Говоря не ... -
Какво да ядеш за различните си настроения
В натовареното ежедневие хората имат нужда от бързо и лесно решение на проблемите си, за да продължат да си създават нови. И не, не говоря за хапчета или други вредни ... -
Какво не знаете за кардиото
Приятели, днес поставяме началото на една нова съвместна работа с фитнес инструктора Станимир Михов. Ако до сега сте получавали аматьорски съвети за вашата добра спортна форма и хранене, вече това ... -
Навиците на хората с коремни преси
За жалост няма да ви говоря от опит тук, а от това, което съм чул и видял. Така, че не ме хулете прекалено, ако с нещо не сте съгласни. Не ... -
Мъжките проблеми с храненето
По принцип жените са тези, които изпитват проблем с режима и начина на хранене, но в интерес на истината мъжете май сме по-проблемни в това отношение. Особено напоследък мацките в ... -
Пролетна тренировка за гърди
Приятелю, ако си решил чак сега да започнеш с фитнеса, за да изглеждаш добре за лятото, да знаеш, че си закъснял. И все пак, когато и да реши човек да ... -
Джей Ло показа преса
Каквото и да си говорим, Дженифър Лопез си е Дженифър Лопез. Латино красавицата изглежда неподвластна на времето и колкото и труд да стои зад перфектната ѝ форма, толкова и природата ...