-
Какво да ядеш за различните си настроения
В натовареното ежедневие хората имат нужда от бързо и лесно решение на проблемите си, за да продължат да си създават нови. И не, не говоря за хапчета или други вредни ... -
Какво не знаете за кардиото
Приятели, днес поставяме началото на една нова съвместна работа с фитнес инструктора Станимир Михов. Ако до сега сте получавали аматьорски съвети за вашата добра спортна форма и хранене, вече това ... -
Навиците на хората с коремни преси
За жалост няма да ви говоря от опит тук, а от това, което съм чул и видял. Така, че не ме хулете прекалено, ако с нещо не сте съгласни. Не ... -
Мъжките проблеми с храненето
По принцип жените са тези, които изпитват проблем с режима и начина на хранене, но в интерес на истината мъжете май сме по-проблемни в това отношение. Особено напоследък мацките в ... -
Пролетна тренировка за гърди
Приятелю, ако си решил чак сега да започнеш с фитнеса, за да изглеждаш добре за лятото, да знаеш, че си закъснял. И все пак, когато и да реши човек да ... -
Джей Ло показа преса
Каквото и да си говорим, Дженифър Лопез си е Дженифър Лопез. Латино красавицата изглежда неподвластна на времето и колкото и труд да стои зад перфектната ѝ форма, толкова и природата ... -
Храна, с която да държиш повече в леглото
Кой не иска да е господар на креватните изживявания? Ти? Отивай на лекар, приятелю, защото си объркал статията! На всички останали препоръчвам да продължат да четат, защото могат да си ... -
Това упражнение е по-ефективно от 1000 коремни преси!
Въпреки, че са изключително ефективни при тонизиране и доизграждане на коремните мускули, коремни преси се оказаха най-нехаресваните упражнения от всички фитнес маниаци. Според инструктори, има друг, още по-ефективен начин да ... -
Във фитнеса в четвъртък
Питаш се, какво толкова специално има ли? Всъщност е същото като всеки друг ден от седмицата. От къде знам ли? Veni, vidi, vici! Иди и се убеди сам за себе ... -
Сваляйте килограми и ги дръжте настрана
Уж, живеем в свят, в който населението се изхранва трудно, но в същото време развитите нации страдат от затлъстяване. Това е един от парадоксите на съвременното общество, където онези, които ...