Грамадата е един от най-дългогодишните и легендарни състезатели в световния кеч. Освен това той е и актьор. Роден е през 1972 г., а името му е Пол Рандал Уайт.
Кариерата му в кеча започва през далечната 1995 г., а през годините е смятан за най-тежкият атлет с тегло от над 180 килограма.
Да, висок е 213 сантиметра, но все пак с тези 180 килограма въобще не приличаше на сериозен спортист. Грамадата
Днес ситуацията е друга. На 45 години Грамадата успя да влезе във форма. Легендата е свалил около 40 килограма и вече има… преса. Добре де – нещо като преса. Грамадата преди и сега Той разкри, че спазва супер стриктен хранителен режим, съчетан с много тежки тренировки, пише vpanda.
„За подобна трансформация трябваше да загърбя 40-годишната си история от неподходяща храна и грешни тренировки. Исках да направя промяна и имах дадено достатъчно време за това, от което се възползвах“, признава Грамадата в интервю пред WWE.com. Грамадата11 Голямата трансформация е постигната и с помощта на Дод Ромеро – треньор на няколко други знаменитости и професионални спортисти.
В заниманията му се включват освен тежките натоварвания във фитнес залата, включващи повече повторения, още плуване и каране на колело. За да бъде стопена излишната мазнина Грамадата е трябвало да се откаже и от всякакъв вид junk food. преса „Преди питах хора като Трите Хикса как постигат резултатите си. Разбрах, че всичко опира до индивидуалната програма, тъй като няма съвет, който да работи при всеки. Дали някога ще изглеждам като Джон Сина, Скалата или Трите Хикса? Не. Но мога да се опитам да използвам предимствата си. Нищо и никой не може да ви спре, ако сте си наумили да направите нещо“, категоричен е Грамадата.
