Американецът Хънтър Хобск успя да монтира видео, на което се вижда как от мъж с бирено шкембе се превръща в мускулест мачо с преси. За да покаже промяната, той се снимал всеки ден в продължение на три месеца.

За този период успял да свали 19 килограма. В началото 24-годишният американец тежал 91 килограма.

За период от 12 седмици той започнал да се придържа към режим с диети и тренировки. Най-трудно, признава той, било да започне.

Ходил във фитнеса по шест пъти в седмицата, като в началото се съсредоточил на по-тежките тренировки и едва към края преминал към по-леки. Освен това правел и кардио.

Хънтър разказва, че се ограничил значително и в храната. Престанал да ходи на кафе и заведения, готвел си вкъщи и си взимал обяд за работата.

Основно менюто му се състояло от пиле, сладък картоф, овесени ядки, салата и протеинови коктейли. Към края на експеримента Хънтър тежал 72 килограма, а промяната му била наистина невероятна!