Какви са скритите ползи от здравото тяло

Знам, че нацепените момченца не се приемат много на сериозно и веднага им се лепва етикет… знаеш какъв. Обаче това не е съвсем така. Да, в залата можеш да се натъкнеш на какви ли не елементи, но по-голямата част от тях са там за да спортуват а не за да бичат стойки.

Мисълта ми в този материал не тече в тази насока. Няма да ви говоря за това кой, какъв е в залата или какво прави изобщо там. Ще се опитам да ви изложа няколко факта, които води след себе си здравото и стегнато тяло.

Преди всичко бих искал да уточня, че това не са просто поредното проучване от изследователска дейност, която ни казва някакви глупави заключения, а съвсем нормално наблюдение на човек, който тренира от доста време и е видял както позитивите, така и негативите от това да тренираш редовно, да променяш тялото и самочувствието си.

  • Хората те уважават – доказано е, че повечето хора инстинктивно отдават повече респект на тези, които са в добра физическа форма.
  • Тренировките учат на дисциплина.
  • По-добро здраве.
  • Намалява се страха от болка, защото в залата редовно се излагаме на нея и я преодоляваме.
  • Тонус и бодрост.
  • По-добро представяне в леглото.
  • Тъй като по-добрият външен вид ще те направи по-привлекателен за противоположния пол, ще се увеличи избора ти!
  • Освобождаване на стреса.
  • Повишени нива на серотонин.
  • Срещи с нови хора, със сродни интереси.
  • По-добро разбиране на твоето тяло.
  • Разбираш, че нещата изискват време и усилия.
  • Повече увереност в почти всеки аспект на живота.
  • По-добро психическо здраве.
  • Хората около теб се чувстват в безопастност.
  • Тренировките са далеч по-продуктивно занимание от гледането на телевизия, например.
  • Ежедневното достигане на собствените граници и преодоляването им води до повече вяра в самия себе си.
  • Извинение за купуване на нови дрехи – независимо дали целта е да се свалят или качат килограми.
  •  Изтощителните тренировки водят до по-лесно заспиване и по-пълноценен сън.
  • Гордост от собствени постижения и резултати.
  • По-добро фокусиране и изпълнение на задачи.
  • Разбиране за това, кое е най-доброто за твоето тяло.
  • Доказано е, че тренировките намаляват значително шансовете за депресия.
  • Хората, които не отбелязват прогрес, постепено ще имат все по-малко влияние върху теб.
  • Да изглеждаш невероятно без дрехи!
  • Да бъдеш във форма предполага и повече възможности да се запознаеш с нови хора или да получиш повече добри предложения, защото е по-вероятно да ти обърнат внимание.
  • Чувство на контрол – ако нещо не ти харесва, ти си този, който ще го промени!
  • Винаги има нещо, което да очакваш с нетърпение – тренировката!
  • Овладяване на гнева.
  • Разбирането, че нищо хубаво не идва лесно!

Коментари