С какво да се храниш след тренировка

Всеки уважаващ себе си непрофесионален атлет трябва да знае правилните неща, с които да се храни, ако иска да се чувства и изглежда добре. Просто бъдете наясно, че здравословният начин на живот е комплексен елемент, а не нещо извадено от контекста.

Автор: Десислав Янкулов Източник: GQ Magazine