В продължение на много години сме научили заветния здравен съвет, че ”една ябълка на ден държи лекарите надалеч”. Същата фраза може да се приложи с пълна сила и за бананите. Ако редовно си похапваме банани, това може де ни предпази от редица здравословни проблеми, пише Lifebg. Те ще обогатят организма ни с витамини, протеини и други полезни минирали, които са от съществено значение за борбата с болестите.

Бананите също са панацея за лечението на безсъние.

1. Бананите са естествен антиоксидантен ефект върху тялото, а също помагат при борбата със стомашни киселини.

2. Консумацията на два банана сутрин ни дава достатъчно енергия за през целия ден.

3.Бананите съдържат протеин, наречен триптофан, който ни помага да се преборим с депресията.

4. Съдържат витамин В6, който регулира нивото на кръвната глюкоза в организма.

5. Плодът е обогатен с калий, който държи кръвното налягане в норма, а също така предотвратява инсулти.

6. Яденето на банани всеки ден на закуската е изключително полезно за понижаване ефекта на стреса. Без съмнение той е и ефикасно лекарство за здравословните проблеми с мозъка.

7. Бананите са източник на фибри и така спомагат за правилното храносмилане.

8. Калият в бананите помага до останем фокусирани и съсредоточени през целия ден.

9. Вътрешността на банановите обелки може да успокои ухапване от комари. Трябва да го изпробвате.

10. Трудно е да се повярва, но плодът е толкова вълшебен, че може да намали махмурлука в следствие на препиване или злоупотреба с наркотици.