Щом 78-годишна жена го може, значи и ти го можеш!

„Възрастта не е нищо друго освен едно число и винаги можете да влезете във форма.“

77-year-old-female-body-builder

Това са само няколко от многото мъдри думи на Ернестин Шепърт, най-възрастната жена културист в света – тя е родена през юни 1936 г., тази година ще навърши 79 г.
Ернестин не е била посветена на фитнеса през целия си живот, но това именно е част от нейното послани: можете да започнете във всяка възраст.

„Аз трябва да практикувам това, което проповядвам. Не мога да кажа на никого да направи нещо, ако аз не го правя“, казва тя.

Ернестин тренира и се храни здравословно, всеки ден и се е отдала на идеята да служи за пример.