Според изследователите, ако спите на лявата страна, може значително да подобрите здравето си. Именно в лявата част са съсредоточени повечето лимнфи възли. И като спите на тази страна, тялото ви ефективно филтрира токсини и отпадни продукти. Освен това са установили, че по време на сън от лявата страна храносмилателната система работи по-ефективно.

Така че ако имате навика да хапвате през нощта, по добре спете наляво.

Според учените, спането на дясната страна забавя работата на вашата лимфна система. И прочистването на организма ви е по-слабо. На следващия ден ще бъдете по-малко продуктивни и по раздразнителни. Разбира се не става въпрос, за огромна промяна при раздразнение, а за малък процент. Тоест, ако сутрин сте човек от типа „мрачен след събуждане“, спането на ляво, ще ви помогне, но с малко. При всички положения, тази посока на сън помага, и това се дължи на факта, че далакa и сърцето са от лявата страна и при спане в тази позиция техните функции са подпомагнати.